jak napisał

Napisal mi (cytuje): "odżywki którą posiadasz już nam nie odsyłaj, możesz z nią zrobić co chcesz":P Ja teraz bede kupowal tylko u tego goscia, bo jak widac wykonal duzy gest, bo rownie dobrze mogl mi nie uznac tej reklamacji.

[...] liczy się wygląd, modny ubiór i kasa. Jak jesteś robolem za 1200 złoty,a do biedronki wchodzisz po kajzerki trzymając w tylnej kieszeni kielnie, to jedyną dziewczyną z jaką porozmawiasz będzie ta która weźmie za to pieniądze. A co do nawiązania do wyleczenia z "heteroseksualizmu" spójrz jeszcze raz na zdjęcie, i wyobraź że właśnie czeka [...]

[...] sprecyzowac dzialanie tego bialka w proszku? Czy nie mozna go zastapic po prostu jedzac odpowiednia zywnosc? Jestem troche uprzedzony do odzywek i one sa ostatecznoscia. Czy jak chce zbudowac mase, to musze to jesc? I co najlepiej laczyc, aby miesnie sie szybko regenerowaly? Kolega wyzej wskazal mi przyklady odzywek ale nic o nich nie napisal. [...]

Jak byś jeszcze napisał o co chodzi albo jakiś link na stronę z informacją.

[...] intensywny ale jeden na ciężarach co znaczy ten jeden ale na ciężarach ? nastepna amatorka cardio its my life }:-( juz bylo napisane , czysta micha , i jedziemy . jakies balansy , bilansy i cale to o czym Kolezanka pisze , zanaczy ze ...... utrudnic spowodowac aby sie czlowiek zamotał . Rion napisal tak ze prosciej sie nie da , [...]

[...] masy miesniowej na 100 tab wins? - cuda sie zdarzają, moze akurat jeden z nich to Ty. Mówisz ze masz dobra definicje, a mimo to pytasz nas czym się pociąć, czyli moge sądzić jak wyzej napisał Lessie, ze cos nie tak z tą Twoją konkretną definicją. / moze nie kumasz pojec, definicja a pociecie? / Zarzuć system brania, jestesmy ciekawi czy to cos [...]

Tak jak ktoś napisał Korzeniowski z Małyszem albo Keanu Reeves z Seagalem - też byłoby ciekawe

Trzeba mięso wpier.... a nie kanapeczki jakieś jak mawia jeden Pan :) a tak na poważnie to po prostu zapychasz się chlebem i dlatego czujesz się najedzony i tak jak Papaj napisał 5-6 posiłków na dzień musisz wszamać mniej chleba więcej ryżu makaronu a zobaczysz, że masa drgnie. Zmieniony przez - Lukeout w dniu 2011-10-11 23:30:18

to tak jak Ci kolega wyzej napisał.. sprobuj wejscna low carb albo ckd ]

hmm, jako ze jestem poczatkujacy i choc przeczytałem sporo na ten temat, to moze faktycznie robie mase błedow na diecie. Nie jest to jakas specjalnie ulozona dieta, po prostu staram sie jesc sporo i zdrowo i juz spiesze z odpowiedziami co to jest: - rano zawsze zaczynam od mleka z platkami corn flakes - ok. 13 jem zwykły chlebek z serem zoltym lub [...]

Postaram, 2 pierwsze posiłki to będzie raczej chlebek (na pewno drugi), ale już przed i po treningu postaram się dostarczać właśnie jakąś kasze, makaron bądź ryż. Piszę kasze lub makaron pierwsze gdyż to mi najbardziej odpowiada. Oczywiście do tego surówka chociaż tu kolega napisał, ze warzywa raczej nie okołotreningowo, więc już sam nie wiem. Jak [...]

daro734 nie wiem kto ci powiedział,że brak gardy nic nie szkodzi i zastąpisz ja kombinacją szybkości i bloków. Nie chce cie tu przekonywać wystarczy jak posparujes z gościem który trenuje kilka miesięcy box. Wtedy zrozumiesz, że zanim zrobisz swój blok (age-ude-uke jakoś tak to szło) to zarobisz już dwie kolejne plomby Bo ja sam zrozumiałem i [...]

Znam kolesia co ma puls 30 na minutę, sam mierzyłem. Taka jak ktos już napisał takie zmiany dotyczą sportów wytrzymałościowych. "Ćwiczenia fizyczne, uprawiane systematycznie i racjonalnie, mają bardzo wszechstronny i głęboki wpływ na organizm. Powodują one powstawanie daleko idących zmian zarówno morfologicznych, jak i funkcjonalnych. Zmusza [...]

ale jemu chodzi o proporcje barków do reszty, nie ma co sie nabijać od razu.A co do pytania, to jak juz ktos wczesniej napisal to twoja sprawa jak chcesz wygladac, jesli uwazasz ze ramie masz za male do barkow to pokombinuj nad tym.

Oj to chyba prawda co napisał przedmówca.Chociaż polska ekipa to juz polskie mamuty !! Co do shihan Drewniaka po tym jak obraził i zniesławił sensei Jeremicza 4 dan z Gdańska stracił on u większości Polskich klubów szacunek jak shihan .

i wlasnie o to co napisal Sylwester mi chodzi, nie zalezy mi na nie wiadomo jakich rozmiarach, chce wyviagnac maksimum efektu z tego co mam i czym w tj chwili dysponuje. Moglbys napisac jakies konkterty, jak to sensownie poskaldac w jakis program zeby mialo rece i nogi? dzieki jet_1A

Papierosy nie zaszkodzą tobie na wzrost. Ale ciekawe ile masz lat? Jak masz poniżej 20 to odpuść sobie palenie, kiedyś czytałem jakiegoś "d****8" który napisał. Coś o tym, że do wieku 20 "kształtują" się płuca i o tym że po 20 można palić ile się chce. . . . Bzdury A tak na poważnie palenie niszczy płuca ja, [...]

dzwonił kumpel ma jelfe metkę i sustanon atomiclab-u, rozpiszcie jakoś sensowniej cykl, jak ma brać bo niestety nie łapię tego co napisał izzik, nie w temacie jestem

Tak jak kolega wyżej napisał, oblicz zapotrzebowanie i potraktuj je jako bazę wyjsciowa. Poczytaj więcej o tym, jakie produkty powinieneś jeść i zacznij się do tego stosować, a na bank waga będzie schodziła... No i pamiętaj, że im więcej mięśnia, tym szybciej palisz tłuszcz wiec powinno Ci raczej zależeć na "utrzymaniu" dotychczasowej masy [...]

ale ja powaznie pisze bez ofensa zadnego jezeli istnieje wykladnik - smak/substanacja to chcialbym sie dowiedziec wiecej :D nikt Ci nie pomoze w tej kwestii jedynie tak jak SHOX napisal - laboratorium albo sam na sobie sprawdzisz no chyba ze tak jak pisalem - mozna po smaku poznac substancje czynna Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-04-20 [...]